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夏のような☀️・・体重整備

  • 執筆者の写真: 医療法人 さくら形成クリニック
    医療法人 さくら形成クリニック
  • 2023年5月30日
  • 読了時間: 1分

夏みたいな暑さになりましたね〜

白衣を急遽半袖にしました👕


太ったという自覚は全く無いのに、久しぶりに袖を通した白衣は・・ピチピチ💦


午前中はまだよかったのですが、午後ははち切れんばかりにーーー🫣


私は、昼食をたくさん食べるのでー!

普通の女子の2倍はいただいてます😋

人は食が基本と思っていますし、しっかり仕事をするためにもね💪


とはいえ、お気に入りの白衣なので、ボタンが弾けとばないようにしたいとは思います・・


今、『がんばらないモード』ですから、ダイエットはできそうにありませんし、どうしましょう😅


私は、自分の身体のホメオスターシスを感じることがよくあります😌

体重が増えると食欲が落ち、体重が減ると食欲がアップするのです〜

そのおかげで、体型は大きく変わっても、体重はさほど変わりません🌱

体型は・・減ってほしいところが減りませんねー💦


瞑想する時に、内なる身体の声を聴いてみると、整う感覚があります〜

なりたい自分をイメージしてみます🥰



 
 
 

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